刷牙是保持口腔清洁的主要方法，其作用主要包括保持口腔清洁、防止牙石的形成、促进口腔健康、预防口腔疾病等。
1、保持口腔清洁：刷牙可以有效地清除牙面和牙间隙内的菌斑或牙垢与食物残屑，减少口腔内的细菌以及其他有害物质，保持口腔的清洁；
2、防止牙石的形成：刷牙可以有效地防止牙石的形成，保护口腔健康；
3、促进口腔健康：刷牙给牙周组织有一定的按摩刺激作用，可以促进牙龈组织的血液循环，同时促进牙周组织的新陈代谢，并对上皮的角化程度、牙龈表面的抵抗力有提高和增强作用；
4、预防口腔疾病：刷牙对于预防各种口腔疾病具有重要的作用，尤其是对于预防牙周病和龋病。
总之，刷牙是一种简单而有效的口腔清洁方法，可以帮助我们保持口腔健康和清新。
参考资料：[1]史俊南主编,现代口腔内科学,高等教育出版社,2000.12